Hey iedereen,
Sorry dat het zo lang geleden is dat ik heb geblogd, maar eerst de examens die me stress bezorgden en dan de eerste week van de vakantie dat SUPER druk was maar dus nu... een nieuwe blogpost. ik hoop dat jullie het leuk vinden!
oké
girl struggles wie kent ze niet? De duizenden problemen die meisjes met hun meedragen het is gewoon niet meer eerlijk!
Ik ga voor jullie er een aantal opnoemen en ga er ook eventuele 'oplossingen' en tips voor geven.
1. Je maandelijkse periode...
wie haat deze niet? Een week lang loop je op van de pijnen, loop je gevoeliger dan anders, moet je steeds naar het toilet toe, ben je moe, heb je stemmingswisselingen en noem maar op. Het is ver-schrik-kelijk!
hier een aantal tips:
- Maandverband opendoen in een openbaar toilet... Ik haat het hoe iedereen dat zo goed hoort. Jij ook? Gelukkig kan je er ook wat aan doen! Je kan al een maandverband in je slipje leggen en er daarna nog een bovenop plakken maar met de flapjes van je maandverband naar binnen gevouwen zodat je, als je naar toilet gaat, je deze gemakkelijk kunt verversen. Maar je kan natuurlijk ook altijd de kantjes van de verpakking van je maandverband op voorhand afknippen. zodat je enkel het papiertje losmaakt en je het dan gewoon kunt open doen.
- Heb je vaak last van lekkage? Ik geregeld ook en het is hatelijk als je juist dan op school bent. Ik los dat op door 1. een tampon én een maandverband te gebruiken. in geval dat je tampon vol geraakt vangt het maandverband het extra bloed op. 2. door boven je slipje een boxershort (voor meisjes uiteraard) aan te doen. zodat je dan nog eerst vlekken maakt op je boxershort i.p.v. direct op je broek.
- De buikpijn tegen je regels is soms niet uit te houden! Maar daar bestaan ook heel wat trucjes voor ;) wat ik vaak doe is als ik thuis ben een hete washand of iets anders heet op m'n buik te leggen. Warmte ontspant namelijk je buik waardoor de pijn minder hevig wordt. Het beste is dan ook dat je op je rug ligt met je knieën opgetrokken. Met behulp van pijnstillers gaat het ook wel weg maar deze tip kan je altijd toepassen.
2. de onzekerheden
komaan eerlijk girls? wie heeft er geen? de vragen van "zit mijn haar wel goed?" "zie ik er zo cool genoeg uit?" "zie ik er niet te dik uit?" "zou ik dat wel doen? straks vinden ze me nog dommer"
Het is zo een ramp om continu de druk van andere meisjes op jou te hebben toch? ondanks alles probeer toch steeds gewoon jezelf te blijven. Trek je niets aan van wat anderen zeggen over jou! Je bent perfect hoe je bent! Dik of dun, puisten of niet, groot of klein, make up of niet... Hoe jij jet het beste voelt zo moet je verder gaan in het leven! Je kan niet voor heel je leven marionet blijven spelen van de anderen.
een tip die ik ook voor mezelf toepas is op je spiegel os een plaats waar je veel kijkt allemaal positieve eigenschappen op te hangen met post it's of zo. Je kan ook een schriftje maken waar je bv. een lijstje maakt met al je positieve eigenschappen volgens jou maar ook een volgens anderen, met dingen die je blij maken, dingen die je volgens jou nog kan verbeteren en dingen die anderen zeggen dat je kan verbeteren. zo weet je waar je zelf goed in bent en waar je niet over moet twijfelen.
3.bad hair days!!!
Da dagen dat je haar echt niet me werkt mogen direct verdwijnen! Het is zo hatelijk als je opstaat en je kamt je haar en hoe je je haar ook wilt doen het werkt NIET mee! wat altijd helpt is op een staart of op een dot steken maar wanneer dat niet werkt haal je de grove middelen boven! je anti klitten spray, heat protector, bobbypins, rekkers en natuurlijk ook je borstel! je kan ook altijd haarspray gebruiken voor de haartjes die langs alle kanten eruit springen. en voor de meisjes met babyhaar 1 gouden tip... vaseline! door een klein laagje vaseline op je babyhaartjes te smeren en het bij de rest van je haar te leggen zorg je voor een 'perfecte' haarlijn.
4. Fit en gezond blijven
Je kent het wel... Het is bijna zomervakantie en je wil er op en top uitzien in je nieuwe bikini. Je neemt je voor om meer groenten en fruit te eten en om eens per week te gaan joggen. De eerste week lukt alles goed. Je bent gaan joggen en je hebt iedere dag een extra stuk fruit gegeten en 's avonds nog 2 extra scheppen groeten gegeten. Maar dan de tweede week begint en je bent enorm moe en hebt geen zin in al dat fit gedoe. Je begint alles uit te stellen en uiteindelijk doe je niets nog zoals vooraf voorgenomen. enkele tips om dit te voorkomen:
- Zorg ervoor dat je een vriend of vriendin hebt die je vergezelt bij je work out.
- Sta iedere ochtend op een vroeg tijdstip op bv. 7:00 uur.
- Neem een frisse douche om je dag te starten zodat je energiek je dag start
- Neem een gezond maar licht ontbijt dat niet te zwaar op je maag ligt
- Maak een overzichtje van de oefeningen die je in je work out wilt.
- Maak een leuke afspeellijst voor tijdens je oefeningen
5.PUISTEN!
Wie heeft ze niet? Puisten zitten overal op je gezicht en komen op de meest ongewenste momenten.
Kan je ze volledig voorkomen? Neen. Maar je kan ze wel verminderen!
- Neem voldoende nachtrust.
- Eet minder junkfood! Het is super lekker maar door de vettigheid creëer je puisten
- Krab of duw NOOIT puisten uit! dat heeft 2 nadelen. 1 je puisten verspreiden zich nog sneller en 2 Je kan er later kapjes van in je hoofd krijgen.
- reinig je gezicht iedere ochtend en avond met een scrub. Ik gebruik Garnier 3-in-1 maar je kan ook clearasil etc. gebruiken.
- Ontschmink je altijd en zeker als je foudation aanhebt. Dit sluit namelijk de poriën in je huid af waardoor er puisten ontstaan.
Zo lieve lezertjes Dit was m'n blogupdate. Hopelijk herkennen jullie er wel iets van en helpen de tips wat. Heb je een ideetje waar ik over kan bloggen? laat het gerust achter in de comments!
Love you all! X ME
Daarna ga ik meestal naar de badkamer om me mijn gezicht te wassen, tanden te poetsen en aan te kleden. mijn gezicht was ik met Garnier 3-in-1 vettige huid, Mijn tanden poets is ofwel met Oral-B 3D white- brilliance of met signal white now- triple power gold.
Ik drink 's ochtends bij mijn ontbijt meestal melk en soms ook nog thee (groene thee of blueberry). Ik zit ook vaak op sociale media tijdens mijn ontbijt